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春節期間 1/22-2/2 暫不出貨,2/3起陸續出貨,敬請見諒,謝謝
不少愛美的女性會買各種美膚產品來保養肌膚,但真的有用嗎?想要有清透美肌,醫師表示,
首要條件就是把肝養好,因為肌膚暗沉就容易髒髒的顯黑,
而透亮美肌則可以凸顯好膚質,並指出 4 大常見營養素:水、植化素、抗氧化維生素、穀胱甘肽能幫助養肝。
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自由基過多會破壞細胞、器官,不僅會加速老化,還會導致疾病產生。
包含藥物、吸菸、壓力、酒精、過度運動、加工食品、缺乏睡眠等,都會使身體產生自由基,自由基無所不在,
因此如何降低自由基在體內造成的破壞極為重要,建議平時可多從飲食中攝取以下 5 種抗氧化營養素。
・水
若水喝不夠就不利於肝臟代謝,且會使皮膚較為乾燥(肌膚缺水反而會出油!),所以建議每天喝體重公斤×(30-35)c.c.的白開水。
・穀胱甘肽
穀胱甘肽(GSH)屬於酵素型抗氧化物,因為人體的穀胱甘肽會隨著老化、不良飲食及生活習慣而減少,所以補充含有穀胱甘肽的產品對肌膚有幫助。
・維生素 C、維生素 E
兩者皆為穀胱甘肽抗氧化功能的重要幫手,可稱為抗氧化與抗老界的「兩大助
手」,共同維持人體內氧化還原的平衡。像是多吃杏仁、花生、菠菜、十字花科、柑橘類、芒果等食物都能攝取到。
・植化素
像是紅色的甜椒、櫻桃、番茄、柚子等;橘色的胡蘿蔔、南瓜、柑橘類、哈密瓜等;黃色的玉米、香蕉、鳳梨等都含有此成分。
許多人都知道,維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外,還需要各種微量營養素的協助才行,
而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」,便是近年來頗受關注的營養素之一。
榖胱甘肽(Glutathione,簡稱 GSH)可由人體細胞與組織中自行合成,其中在肝臟中擁有較高的濃度,因此也協助人體的解毒功能,為重要的解毒劑。
台灣的外食人口非常多,如果考量到飲食選擇受限或飲食不均衡的情況,便需額外再補充穀胱甘肽的保健食品。
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讓身體更能吸收更完全,雙色設計一層是塑崩層可以立即吸收見效,一層是緩釋層可以讓肌膚長達 24 小時亮白,就像給肌膚上了一層防護罩般,
長期使用肌膚代謝良好外,還能幫助睡眠品質,能夠干擾黑色素生長,進而減少其聚集、形成斑點,改善肌膚暗沉與色素沉澱,
讓膚色看起來明亮有光澤,透出閃閃動人的淨白光采、讓氣色變好。
每顆含有 125mg 的 98%圓酵母-穀胱甘肽還添加了白藜蘆醇、β-葡聚醣、L-色胺酸、維生素 C 成分,
都是有效提亮膚色、抗氧化及能抑制自由基,有效延緩肌膚老化,使肌膚彈性提升,臉部曬斑減少。
且擁有 270 項的專利高純度的 M-GardTM葡聚醣提高活力體驗,β-葡聚醣存在於許多食物中,如燕麥和藻類等,它對於調整體質有好的幫助。
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除了透過飲食攝取足夠「穀胱甘肽」,平常也能挑含有穀胱甘肽的美顏保健食品,一天兩錠,吃七天就會有感。
穀胱甘肽雖是人體相當重要的必須物質,但隨著年紀漸長、身體機能退化、生活壓力、飲食不當等因素,導致穀胱甘肽分泌遞減、濃度逐漸下降,
因此,皮膚科醫師表示,可藉由食用的方式補充缺少的穀胱甘肽,進一步增加其濃度。
長期曝曬在陽光下、熬夜族、夜貓族、濃妝族、臉有色斑族等,都應補充足夠
的穀胱甘肽來維持健康與美麗,直接用吃的方式來保養,隨時隨地擁有簡單又安全的美白方式。
充足的水分也是身體排毒的重要元素,平日足夠的開水、無糖茶飲、無糖花茶等,都是幫助肝、腎代謝毒素的好來源;
另外,運動流汗也可以增加體內有毒物質的排出。
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