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腦袋常放空、提不起勁？醫師提醒：可能是壓力下的早衰訊號 從專注力到記憶力，醫師揭開「腦力當機」的真正原因

醫師提醒：健忘、腦霧不是年紀問題，恐是大腦發出的警訊

你是不是也有這些狀況？ 

明明睡滿 8 小時，卻還是覺得累？在會議中腦袋一片空白？或是經常忘東忘 西，做事沒條理？ 

醫師提醒，這些不是單純的「老化」，而是大腦長期處於壓力和能量消耗過度狀 態，發出的早期警訊。 

醫師解析：腦霧、健忘的常見原因  

･ 熬夜與睡眠不足：打亂生理時鐘，導致白天精神渙散。 

･ 高壓生活：長時間緊繃，讓大腦難以有效休息，反應速度變慢。 ･ 不良習慣：吸菸、飲酒或過度依賴咖啡因，可能加重神經負擔。 ･ 飲食不均：缺乏抗氧化營養素，讓大腦更容易出現早衰跡象。 ･ 過度依賴 3C：大腦思考與記憶的使用量減少，讓專注力下降。 這些都會讓人提早出現「腦力下滑」，甚至連年輕族群都可能受到影響。

 

 

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國際期刊證實 EGT 麥角硫因 穿越血腦障壁，守護你的思緒核心  

麥角硫因是一種具有多重保健功效的有益成份， 並且體內的麥角硫因含量隨着 年齡的增長而不斷降低，研究發現，它廣泛存在於人體的不同部位，發揮著多 重保護作用。與常見的抗氧化劑相比，麥角硫因的抗氧化效果約為維生素 E 的 兩倍，甚至比穀胱甘肽高出近 30 倍。 

國際期刊 Frontiers in Bioengineering and Biotechnology（2019）研究指出，專利成 分麥角硫因（EGT）可透過 OCTN-1 專屬轉運通道穿越血腦障壁，進入海馬 迴、大腦皮層等關鍵腦區，協助對抗氧化壓力，讓思緒更清晰。

醫師建議：先從生活型態做調整

要避免腦霧與健忘，第一步是改善日常習慣： 

  • 規律作息：確保每晚 7–8 小時高品質睡眠。
  • 適度運動：有氧運動能促進腦部血流，提升專注力。
  • 戒除壞習慣：減少菸酒、少吃高糖高油食物。
  • 學會放鬆：透過深呼吸、冥想、瑜伽，降低長期壓力。
  • 補充營養：補充專利麥角硫因，能幫助維持記憶力與反應速度。

旭能醫藥生技—憶活萃，獨家專利 MITO 麥角硫因，掌握思緒關鍵！ 

憶活萃最大的亮點，是使用 專利 EGT 麥角硫因（5%），濃度為業界最高。它被 醫學界稱為「長壽維他命候選因子」，能高效清除氧化壓力，直接支持能量代 謝，不僅有助於記憶力與反應速度，還能維持肌膚明亮，堪稱是抗老化保養中 的精品。 

同時，搭配 PQQ（枸杞萃取物），可促進能量循環與腦部清晰度，讓專注力更 持久；銀杏萃取，能讓思緒更敏捷；牛磺酸則增強體力與耐力支持，幫助長時 間維持活力。 

多重成分的協同作用，對需要長時間專注、快速判斷的族群尤其重要。

旭能醫藥生技為台灣知名藥廠，專門為罕見及特殊疾病疾 病製作藥物  ･ 專業醫藥學博碩士團隊研發設計 

  • 國際級藥廠頂尖製造品管
  • 聯合各大專院校共創產學技術提升

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專業觀點：不只是「提神」，而是維持大腦運轉的關鍵  

許多人習慣依靠咖啡或能量飲來暫時提神，但效果短暫，甚至可能造成心悸、 焦慮。 

醫師提醒，真正影響長期腦力與活力的關鍵，在於持續穩定的大腦保養，保護 腦部受壓力，提升專注力與記憶力的持久度。

健忘、腦霧、專注力不足，已經不是長者才會面臨的困擾，而是現代人普遍的 「腦力耗損」現象。 

醫師提醒：從生活調整到營養補充，越早開始保養，越能延緩退化，維持清晰 腦力與持久活力。

越來越多資深藝人，也掀起「腦能量保養」新風潮  

近年來，許多演藝圈資深主持人與資深演員，由於長期熬夜錄影、節目切換頻 繁、壓力高，紛紛開始重視「能量補給」與「思緒保養」的重要性。 這股「腦能量管理」新趨勢，不僅是防止健忘、腦霧，更是一種讓身心維持長 效清晰的日常習慣。 

正如醫師所言：「不只是活得久，而是要活得清醒、有能量。」 當你的思緒再度清晰、精神飽滿，你會發現——這不只是補腦，而是重啟年輕 的能量引擎。

 

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